offene Gruppe

Montag 17:00
Mittwoch 10:00

Fasholdgasse 3/3
1130 Wien

sattayoga.at

Einzelcoaching


Donnerstag 8:30

Altgasse 23/8
1130 Wien

vedavital.at

Anmeldungen zu den Yogastunden gerne per SMS an 0676 90 70 128.

Wie passt Yoga und Physiotherapie zusammen?

Niemand erklärt uns, wie wir unseren Körper richtig bewegen. Was bedeutet Aufrichtung der Wirbelsäule, richtige Haltung und Platz für die Bandscheiben überhaupt? Für jedes Gerät gibt es eine Gebrauchsanweisung. Für den menschlichen Körper auch: die Spiraldynamik.

Als Physiotherapeutin unterrichte ich Yoga mit spezifischen Haltungsausrichtungen und Bewegungshinweisen. Körper und Geist werden darauf trainiert, gesunde Bewegung zu erlernen. Bis sie letztlich im Alltag integriert und selbstverständlich wird.

Darf ich mit Skoliose Yoga praktizieren?

Ich verbinde Schroth-Thearpie, Spiraldynamik und Yoga in der Physiotherapie. Du bekommst eine ganz individuelle Yoga Praxis für Deinen Rücken.

Beweglichkeitstraining und Atemtechniken bringen Länge und Aufrichtung in die knöcherne Mitte Deines Körpers. Osteopathische Techniken ermöglichen dem Zwerchfell Entspannung und mehr Bewegungsfreiheit.

Warum trifft Meditation den Ursprung von Yoga?

Bewusstsein zu schaffen für den Umgang mit Dir selbst, ist eine Grundvoraussetzung für Heilung. Ich zeige Dir, wie Du eine Meditations- und Übungspraxis findest, die zu Dir passt und Dich gesund hält.